Oleje to prawdziwe bogactwo witamin i tłuszczów omega-3 i omega-6. Warto włączyć je do swojego jadłospisu czy też stosować w pielęgnacji skóry i włosów. Przeczytaj poniższy tekst, a dowiesz się więcej o ich dobroczynnych właściwościach.
Oleje tłoczone na zimno w codziennej diecie
Większość z nas na co dzień używa oleju do smażenia. Jednak rzadko kiedy zwracamy uwagę na to, skąd pozyskiwany jest produkt. To wielka szkoda, ponieważ odpowiednio dobrany olej może mieć mnóstwo dobroczynnych dla zdrowia właściwości. Okazuje się, że to nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale także witaminy A i E oraz wcześniej wspomniane kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Na właściwości olejów wpływa roślina, z jakiej jest pozyskiwany i sposób obróbki. Niewiele osób wie, że oleje tłoczone na zimno znacznie różnią się od tych tłoczonych w wysokich temperaturach. Przede wszystkim zachowują więcej właściwości. Najlepiej, gdy olej tłoczony jest w temperaturze poniżej 35 stopni Celsjusza. Specjaliści zalecają, by uzupełnić dietę o ten produkt i na stałe wprowadzić go do jadłospisu. Pomoże to obniżyć poziom złego cholesterolu, usprawnić pracę jelit oraz nierzadko zapobiec miażdżycy.
Oleje tłoczone na zimno – bogactwo składników odżywczych dla skóry i włosów
Oleje są składnikiem wielu kosmetyków do pielęgnacji ciała i włosów. Nic w tym dziwnego – świetnie nawilżają i poprawiają elastyczność cery. Do tego służą jako naturalny produkt przeciwzmarszczkowy i wygładzający. Niektóre z nich, takie jak chociażby olej z czarnuszki, mają właściwości przeciwzapalne, dlatego stosowane są przy problemach z trądzikiem. Na stronie https://olejewielkierychnowo.pl/ znajdziesz najwyższej jakości olej z czarnuszki, jak i inne oleje tłoczone na zimno i nierafinowane. Włącz je do pielęgnacji włosów, a przekonasz się, jak bardzo poprawi się ich kondycja. Oleje scalają rozdwojone końcówki i je odbudowują. Do tego doskonale nawilżają, dzięki czemu włosy stają się sypkie,gładkie i lśniące. Stosuj je regularnie, a Twoje ciało z pewnością Ci za to podziękuje!
